다양한 정보 알림

BMI(체질량지수)는 체중과 키를 기반으로 체지방 상태를 간편하게 추정하는 지표로, 건강과 비만도를 평가하는 데 널리 사용되고 있습니다. BMI는 체중만으로 건강 상태를 완벽하게 평가할 수는 없지만, 자신의 현재 몸 상태를 빠르게 알아보는 데 유용한 자료로 활용할 수 있습니다. 이번 글에서는 2024년 최신 BMI 계산법, 온라인 계산기 활용법, 정상 범위, 그리고 건강 관리를 위한 팁까지 안내해드리겠습니다.   BMI 지수 계산기 바로가기 BMI 지수 계산법 기본 원리 BMI 계산법은 매우 간단합니다. 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누기만 하면 되죠. 공식은 아래와 같습니다. BMI = 체중(kg) ÷ (키(m) × 키(m))예를 들어 키 170cm, 체중 70kg인 경우 BMI는 다음과 같이 계..

2024년, 한국을 대표하는 대규모 쇼핑 행사 '코리아세일페스타'가 역대 최대 규모로 돌아옵니다. 이번 페스타는 11월 9일부터 30일까지 전국에서 진행되며, 2,600개 이상의 기업이 참여해 소비자들에게 다양한 혜택을 제공합니다. 생필품, 자동차, 가전제품을 비롯한 여러 분야의 할인은 물론, 문화와 레저 업종까지 참여해 다채로운 쇼핑 경험을 선사할 예정입니다. 특히 이번 페스타는 소비 활성화를 목표로 기획되었으며, 내수경제를 활성화해 국민 모두가 혜택을 받을 수 있도록 마련되었습니다. 코리아세일 페스타 바로가기 2024 코리아세일페스타 풍성해진 혜택 올해 코리아세일페스타는 유통, 제조, 서비스 등 다양한 업계의 기업들이 함께합니다. 총 2,600개 이상의 기업이 참여하여 규모가 더욱 커졌으며, 식품과 ..

배우 문근영 씨가 최근 '급성 구획 증후군(Acute Compartment Syndrome, ACS)'이라는 질환으로 치료를 받았다는 소식이 전해졌습니다. 이로 인해 많은 사람들에게 잘 알려지지 않았던 이 희귀병에 대해 관심이 높아지고 있습니다. 다행히 문근영 씨는 빠르게 회복하고 있지만, 급성 구획 증후군은 응급 상황으로 간주될 만큼 위험한 병이므로 반드시 빠른 대처가 필요합니다. 이번 글에서는 급성 구획 증후군이 어떤 질환인지, 주요 원인과 증상, 진단 및 치료 방법, 그리고 예방할 수 있는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 희귀병 공식정보 확인하기 급성 구획 증후군 무엇인가? 급성 구획 증후군은 신체 특정 부위의 근육과 신경이 둘러싸인 공간, 즉 '구획(compartment)'에서 압력이 비정상적..

경차 유류세 환급제도는 경차 운전자의 경제적 부담을 덜어주고 연료비를 절감할 수 있도록 마련된 정책입니다. 경차를 소유하고 있다면 이 제도의 혜택을 받을 수 있는지, 어떻게 신청하는지 꼭 확인해보세요. 이 글에서는 환급제도의 대상과 조건, 신청 방법과 함께, 2024년 11월 기준 최신 정보를 바탕으로 환급 혜택을 최대한 활용하는 방법을 알려드립니다. 유류세 환급제도 대상자 확인하기 경차 유류세 환급제도 무엇인가? 경차 유류세 환급제도는 배기량 1000cc 이하의 경차 소유자를 대상으로 연료비 절감을 돕는 제도입니다. 정부에서 정한 유류세의 일부를 환급해주는 방식으로, 휘발유, 경유, LPG 연료 사용 시 적용됩니다. 경차 운전자라면 이 제도를 통해 유류비 부담을 덜 수 있습니다. 경차 유류세 환급제도 ..

휴대폰 가족보호 서비스는 가족 구성원의 휴대폰 사용을 안전하게 관리하고 보호할 수 있는 서비스입니다. 자녀나 부모님의 휴대폰 위치를 확인하거나 특정 시간대에 사용을 제한하는 등의 기능을 통해 가족의 디지털 안전을 돕고, 관리에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 휴대폰 가족보호 서비스의 주요 기능과 해지 및 신청 방법을 쉽게 설명해드리겠습니다. 휴대폰 가족보호 서비스 신청하기 휴대폰 가족보호 서비스 무엇인가? 휴대폰 가족보호 서비스는 가족 구성원의 휴대폰 사용을 관리하고 보호할 수 있도록 설계된 서비스입니다. 부모님이나 자녀의 위치를 실시간으로 확인하고, 휴대폰 사용 시간이나 특정 앱 접근을 제한하는 기능을 제공합니다. 자녀의 디지털 건강을 관리하는 데 유용하며, 고령 부모님의 안전을 지키기에도 효..

주택 청약이나 주거 지원 혜택을 신청할 때 꼭 필요한 서류 중 하나가 바로 무주택확인서입니다. 이 확인서는 본인이 주택을 소유하지 않고 있다는 사실을 증명하는 문서로, 청약뿐만 아니라 청년 주거 지원금이나 세제 혜택 신청 시에도 필수로 요구됩니다. 다행히 무주택확인서는 정부24 또는 은행의 인터넷뱅킹을 통해 쉽게 발급받을 수 있어, 직접 방문하지 않고도 간편하게 준비할 수 있습니다. 이번 글에서는 2024년 최신 정보를 바탕으로 무주택확인서를 인터넷으로 발급받는 방법과 은행별 발급 절차를 상세히 설명드리겠습니다. 무주택확인서 인터넷 발급하기 무주택확인서 무엇인가? 무주택확인서는 본인이 무주택 상태임을 증명하는 서류입니다. 이 서류는 주택 청약이나 주거 지원 혜택을 신청할 때 필요한 필수 서류로서, 청약 ..

넷플릭스 인기 프로그램 ‘흑백요리사’에 출연한 셰프들이 운영하는 식당들이 많은 주목을 받고 있습니다. 이 글에서는 흑백요리사 프로그램에서 소개된 유명 셰프들이 직접 운영하는 식당들과 예약 방법을 안내해드립니다. 미식가들에게 새로운 경험을 선사할 다양한 레스토랑들을 지금 만나보세요. 흑백요리사 식당 예약 바로가기 흑백요리사 백수저 셰프 식당 흑백요리사 백수저 셰프들이 운영하는 식당들은 각 셰프의 전문성과 독창성을 살린 요리들로 특별한 미식 경험을 제공합니다.최현석 셰프 - 쵸이닷여경래 셰프 - 홍보각정지선 셰프 - 티엔미미장호준 셰프 - 케비스트리최강록 셰프 - 식당 네오최지형 전문가 - 리북방파브리 셰프 - 파브리 키친조은주 셰프 - 터치 더 스카이안유성 명장 - 가매일식오세득 셰프 - 오팬파이어이영숙 ..

2024년 11월 1일, 교육부는 부모님들이 자녀의 어린이집과 유치원 입학 신청을 하나의 포털에서 손쉽게 진행할 수 있는 '유보통합포털'을 개통합니다. 이 포털은 신청 절차를 통합해 간편하게 이용할 수 있도록 만들어졌으며, 부모님들이 교육기관을 한곳에서 비교·선택할 수 있는 편리한 시스템으로 설계되었습니다. 이번 포털 도입으로 부모님들은 복잡한 신청 절차에서 벗어나 더 쉽게 자녀의 교육기관을 결정할 수 있게 되었습니다. 유보통합포털 간편 바로가기 어린이집 입소 유치원 입학 신청 해결 유보통합포털은 교육부가 영유아 보육 및 교육 체계를 통합하려는 노력의 일환으로 개발되었습니다. 기존에는 어린이집과 유치원 입학 절차가 각각 다른 웹사이트에서 별도로 이루어졌기에, 부모님들은 여러 사이트를 방문해 각각의 절차를..

오는 12월 2일까지 근로·자녀장려금 신청이 가능합니다. 이번 신청 기간은 지난 5월 정기 신청 기간을 놓친 분들을 위한 마지막 기회로, 가계 부담을 줄여 서민 가구에 실질적인 도움이 되고자 마련되었습니다. 소득과 재산 기준을 충족하는 가구라면 신청할 수 있으며, 지난 5월에 신청한 가구의 평균 지급 금액은 약 106만 원이었습니다. 서둘러 신청하여 가정에 필요한 지원을 받아보세요. 근로 자녀장려금 간편 신청하기 근로 자녀장려금 대상 요건 알아보기 근로장려금은 가구의 소득 수준과 재산 조건에 따라 수급 자격이 정해집니다. 단독 가구는 전년도 합산 연 소득이 2,200만 원 미만이어야 하며, 홑벌이 가구는 3,200만 원, 맞벌이 가구는 3,800만 원 미만의 소득 요건을 충족해야 합니다. 또한, 가구의 ..

할로윈데이는 매년 10월 31일에 찾아오는 즐거운 축제입니다. 전통적으로 귀신이나 유령, 괴물 같은 호러 테마의 복장을 하고 집을 장식하며, 아이들은 이웃을 찾아다니며 사탕을 받는 ‘트릭 오어 트리트’ 놀이를 즐깁니다. 할로윈의 기원과 기념하는 방법까지 함께 알아보겠습니다. 할로윈데이 공식정보 확인하기 할로윈데이 날짜 의미 할로윈데이는 매년 10월 31일로 고정되어 있습니다. 가을이 끝나고 겨울이 시작되는 시점으로, 전통적으로는 고대 켈트족이 10월 31일에 여름과 겨울의 경계를 기념하며 시작했습니다. 이 날은 죽은 자의 영혼이 세상에 돌아오는 날로 여겨졌고, 켈트족은 이를 막기 위해 불을 피우고 무서운 의상을 입어 유령을 쫓았습니다. 오늘날 ‘할로윈’이라는 이름은 중세 기독교가 켈트족의 전통 축제를 흡..